我的書櫃爆炸了: 1 哲學-170心理學-177應用心理學-僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天

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2022-09-30

作者是有名的Jay Shetty，在網路上常看到他的訪問片段或者podcast，這本書是邊看邊做，每個段落都會有一則「試試看」的題目，打算每個禮拜做一個小章節。剛開始覺得一年内可以完成，但是理想很美妙，現實很骨感，現在快兩年了才做完😅 我把完成的感想心得都寫在題目旁有時候翻...

傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生，曾以為未來不是當醫師、律師，就注定是失敗者。直到有一天，他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT）學生，卻放棄眾人稱羨追逐的一切，選擇出家為僧！那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂...

整本書分為三階段，從放下到成長，乃至於付出，道出作者作為僧人之後獲得的智慧與心態轉變。僅看標題，會感覺整本書在講的不過是人盡皆知的道理，卻不想自己在職場生活中常常不自覺地沈淪現狀，忘了覺察與自我反思、提升自己的每分每秒。書中除了有作者出家後的省思與領悟，也包括回到職場之後，作者引...

作者將他曾為僧人的道場中習得的觀念傳授給大眾，提供做為人生活上的指引，從自我認識、自我學習到回饋社會。並提供許多靜心的方式，生而為人少不了呼吸，好好做人先從好好呼吸開始。

僧人心態-傑•謝帝作者是英國前10強倫敦卡斯商學院學生，過去認為成功的人生不外乎就是醫生、律師；直到遇到一位和尚，這位和尚過去是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT)學生，但他卻選擇出家為僧，是怎麼樣的契機讓這位和尚放棄這個看似未來會成功的人生，卻選擇現在這樣的生活模式，促使...

本書分為三部分，第一章節談放下，這是我最有感、反思及收獲最多的一個章節。常人其實比起深思獨處了解自己，更樂於自動化的忙碌於工作或做其他事。透過書中的小練習，可以發現我們所認識的自己，其實有部分是活在他人價值觀下所扮演的角色。第二章節談成長，作者分享了「法」的概念。就我看來這是大...

讀完這本書後，收獲很多關於提升心靈層面的觀點。作者以自己曾是僧人身分的經驗，來說明如何找到自己純粹的內心。自己在過去幾年也一直探索著生命的意義，如何過得更快樂。也逐漸透過服務他人的方式，達到內心的滿足。看完這本書後更加了解，內心的平靜是來自於不受外界感受的影響，更不用說物質享受...

一打開書就讓我有驚艷又好奇的感覺。為什麼一個商學院的學生會選擇去當「僧人」？！後來在引言這裡看到「我已經見識過很多富豪，聽過很多有名望、有威勢、又美又帥，或者三種條件兼具的人演講，但我不認為見過一個真正快樂的人。」這句話，讓我有些震撼。原來要成為真正快樂的人，居然那麼難？！即使...

擁有僧心是不易之事，若能將之納入身心靈裡，順遂日子與開闊心胸肯定相伴左右；藉由這本書，作者以其親身經歷將他所理解的道用淺顯易懂的例子詮釋，主要分成三部分─放下、成長與付出，當世俗困擾用僧人心態來應對時，總會有「這是小事情」般的被輕鬆解決，心態的不同造就事態的轉變，而多數是正向發...

這是本可以讓你的心變強大的心得書，作者以過去在印度道場的經驗，分享人在日常生活中，心可能會遇到的問題，不管是負面能量還是我執，可以透過了解問題的根源，確定自己心中真正的意圖，面對心中的恐懼，再打造真實的自己。這種書很怕讀起來文縐縐，但作者的文字很平實，也輔以生活的經驗來說明，整本...

從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天,這本書我花了近兩個月才斷斷續續閱讀完，套句話說“含金量”高，我必須要讀→消化→反思→讀，但不得不說對於自己與他人，我似乎在閱讀過程中，漸漸抓到平衡，甚至影響我的內心漸漸感到平靜,很受用的一本書分享書中我喜愛的小段，「在靜默中...

內容十分紮實，不僅只是述說空泛的理論或心靈雞湯，而是仔細的針對各項我們都會遇到的人生問題進行分析，並提供能去落實於日常生活的的方法。閱讀這本書時其實進度非常慢，因為每個章節的練習都像是與自己的對話，需要時間去慢慢思考、找出問題的根源。如果能將有毅力地持續去實踐書中的各種小練習...

你是否覺得自己的人生總是被追著跑？數位時代的快步調、社群媒體上的炫耀和比較，在科技進步的同時，人們的焦慮和痛苦指數卻不斷節節攀升。然而，在這麼多紛亂的噪音和雜訊之外，有一種值得嘗試且千古流傳的生活智慧，叫做僧人的心態。閱讀心得 https://readingoutpost.co...

也許這本書就是終極解答也說不一定我們都知道世界很複雜，幸福很簡單，就是做自己，滿足自己，回饋社會。在這方面僧人的修行非常可行，在讀了這本書以後就讓我覺得難怪會有一些名人會跑去出家修行，因為它是一個很可靠的體系，是腦科學跟心理學與社會學的集大成。全書有點像是以西方菁英觀察東方...